请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版
返回列表 发新帖
查看: 184|回复: 5

[健康] 热量控制不但能瘦身更能活久一点

[复制链接]

该用户从未签到

2597

主题

2600

帖子

7816

积分

网站编辑

Rank: 8Rank: 8

积分
7816
发表于 2018-4-17 22:08:53 | 显示全部楼层 |阅读模式
002.jpg

怕长胖的人都知道要避免高热量饮食,但是每天吃东西的份量多寡,跟寿命长短有关系吗?


根据最新研究显示,每天将餐盘上的食物减少一点、热量降低一点,将会是长寿的关键因素,研究刊登在《细胞代谢杂志》(Cell Metabolism)。
  美国路易斯安那州巴顿鲁治(Baton Rouge, La)的潘宁顿生物医学研究中心临床科学副教授,同时也是首席研究员Leanne Redman表示,研究小组招募了34名平均年龄为40岁的健康人,请他们遵循卡路里限制饮食2年。

  研究人员教导研究参与者如何使用3种不同的健康饮食模式,减少25%的日常卡路里摄取量;参与者也在每周进行1次身体各项检查,包括抽血、骨骼扫描和检测体温等项目。这个实验的目的是想知道限制热量摄取,对于人体老化速度的影响。

  美国老龄化研究联合会的专家Rozalyn Anderson说,动物衰老研究已经将较低的卡路里摄取量与较长的生命联系起来,之前有类似的研究就表明,每天减少摄取25%至50﹪的热量,可以让老鼠和猴子寿命更长、更健康,不会受到老化相关疾病的影响。但科学家对其中的机制认知有限,为了进一步了解其关联性,才有了这次的人体实验。

  研究人员表示,其中的机制应该是限制热量的摄取,可以减缓人体的基础代谢,降低体内的氧化反应,而基础代谢和身体的氧化反应,都和老年失智症、巴金森氏症、癌症以及糖尿病等有关系。因此,每天少吃一点、热量少摄取一点,不但可以预防疾病,还能减缓老化速度、延长寿命。


 

                                                   更多消息资讯内容 请关注起点娱乐!

回复

使用道具 举报

该用户从未签到

1

主题

3268

帖子

6548

积分

论坛元老

Rank: 8Rank: 8

积分
6548
发表于 2018-4-17 22:18:58 | 显示全部楼层
沙发???
回复 支持 反对

使用道具 举报

该用户从未签到

68

主题

3377

帖子

6824

积分

论坛元老

Rank: 8Rank: 8

积分
6824
发表于 2018-4-18 01:26:21 | 显示全部楼层
报告!别开枪,我就是路过来看看的。。。
回复 支持 反对

使用道具 举报

该用户从未签到

3

主题

3355

帖子

6722

积分

论坛元老

Rank: 8Rank: 8

积分
6722
发表于 2018-4-18 03:26:43 | 显示全部楼层
楼主是天才,坚定完毕
回复 支持 反对

使用道具 举报

该用户从未签到

16

主题

3391

帖子

6805

积分

论坛元老

Rank: 8Rank: 8

积分
6805
发表于 2018-4-18 08:27:46 | 显示全部楼层
边撸边过
回复 支持 反对

使用道具 举报

该用户从未签到

0

主题

3270

帖子

6553

积分

论坛元老

Rank: 8Rank: 8

积分
6553
发表于 2018-4-18 08:43:28 | 显示全部楼层
楼猪V5啊
回复 支持 反对

使用道具 举报

返回列表 发新帖

起点娱乐

GMT+8, 2018-8-22 01:33 , Processed in 0.107003 second(s), 34 queries .

Powered by Discuz! X3

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表